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1岁宝宝营养餐食谱 宝宝早餐食谱大全及做法

2024-10-15 16:35 320690

食谱一:鸡血豆腐汤


材料准备:鸡蛋、豆腐、鸡血、黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜


做法


1、豆腐和鸡血切条,黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切丝;


2、锅中入熬制鲜汤,放入准备好的材料,烧开;


3、加入适量酱油、精盐、料酒,水淀粉勾薄芡;


4、倒入鸡蛋液,加上香油和葱花即可出锅。


食谱二:虾仁菜汤面


材料准备:龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟植物油


做法:


1、龙须面切小段,锅中放入凉水烧开,并将面煮熟,捞出备用;


2、虾仁切碎,用开水将青菜烫熟后切碎备用;


将面条、青菜以及虾仁放入高汤中大火煮开,然后转为小火再煮,直到面条煮烂,最后加上适量植物油煮一两分钟即可。

1岁宝宝营养餐食谱 扩展

鱼肉松粥


材料准备:大米、鱼肉松、菜


做法:


1、将大米洗干净,并用开水浸泡1小时,浸泡后放入锅中用大火烧开,然后转为小火熬制成浓稠状;


2、菠菜洗干净用开水烫熟,切碎并放入粥中;


3、将鱼肉松、盐加入粥中小火煮熟即可。

1岁宝宝营养餐食谱

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